Арахис является очень полезным и важным продуктом в рационе каждого человека. Благодаря своим свойствам и высоким содержаниям полезных жиров и микроэлементов, регулярное употребление этого продукта снижает риск развития онкологических заболеваний. Также его высоко ценят за многогранность – арахис хорош и в сыром, и в жареном, сладком или соленом виде.
Арахис часто называют земляным орехом, поскольку он растет в земле, подобно корнеплодам. Как и другие бобовые, арахис калориен – 550 ккал на 100 грамм, однако умеренное употребление данного продукта не навредит фигуре, а лишь снабдит организм ежедневной порцией витаминов и минералов. Также одним из известных способов употребления арахиса является арахисовая паста – вкусное и полезное дополнение к любому блюду. Каталог нашего сайта представляет большой выбор арахиса любого типа – как жареного, так и сырого.
Польза арахиса для человека велика.
К полезным свойствам этого продукта относят:
- содержание фосфора, магния, кальция, витаминов группы А, В, D, E, PP;
- отсутствие холестерина;
- высокое содержание фолиевой и линолевой кислоты, а также холина, который отвечает за правильное развитие и деление клеточного материала.
Такой продукт будет очень кстати в период стрессовых ситуаций или ситуаций, требующих особенных интеллектуальных ресурсов, ведь плоды арахиса способны улучшить концентрацию внимания и памяти. Также регулярное употребление арахиса способствует нормализации пищеварения и выведению токсинов из кишечника. Среди звезд Голливуда очень популярна арахисовая диета – при такой системе питания лишние килограммы уходят быстрее, чем на любых других диетах, за счет способности арахиса к расщеплению жиров. Также учеными доказано, что регулярное умеренное употребление арахиса способствует быстрому обновлению клеток, а также улучшению работы ЖКТ, в том числе и печени. Такой позитивный эффект оказывает фолиевая кислота, которая в большом количестве содержится в арахисовых плодах. Несмотря на калорийность, приверженцы правильного питания, а также люди, сидящие на диете, не отрекаются от арахиса, а напротив, понемногу вводят его в ежедневный рацион.
Благодаря своим полезным свойствам и высоким содержанием полезных ненасыщенных жиров арахис надолго насыщает, обеспечивает энергией, и отлично утоляет чувство голода. Достаточно съедать около 30-40 грамм арахиса в день чтобы насыщать организм необходимой ежедневной дозой витаминов и микроэлементов. Для детей ежедневная норма арахиса это 8-10 орешков. В большом количестве арахис может плохо усваиваться и вызывать дискомфорт в области желудка. Одним из самых важных достоинств арахиса принято считать его иммуномодулирующие способности – поэтому так важно включать его в рацион в осенне-зимний период, когда иммунитет особенно ослаблен и нуждается в дополнительной поддержке.
Для того, чтобы получить максимальную пользу из этого продукта, следует ответственно отнестись к выбору арахиса при покупке. Ассортимент нашего магазина включает в себя большой выбор орехов и бобовых, включая арахис, по самой оптимальной цене в Украине.
Как правильно выбрать арахис при покупке
Выбирая жареный или сырой арахис в первую очередь нужно обратить внимание на его внешний вид – плоды должны иметь приблизительно одинаковую форму и цвет. Аромат у сырого арахиса слабо выраженный, однако плесневый или прелый запах ни в коем случае недопустим, так как это портит качество продукта и приводит к пищевым отравлениям. Арахис в скорлупе должен быть цельный, без сколов, дырочек или трещин на оболочке.
Где купить качественный арахис в Украине
Арахис купить можно практически в любом месте – этот продукт является довольно популярным и доступным по цене. Однако важно понимать, что место и способ хранения на складе прямым образом влияет на качество и полезные свойства арахисовых плодов. Наш онлайн-магазин гарантирует правильное хранение и транспортировку товаров в любую точку Украины. Заказать арахис в интернет-магазине «Abrikos.net.ua» с доставкой по Киеву, Харькову, Одессе, Львову, Днепру, а также другим регионам Украины.
